Saliekams vingrošanas riņķis ar masāžas efektu. Masāžas efekts ļauj izveidot slaidāku vidukli, attīstīt kustību koordināciju, nostiprināt vestibilāro aparātu,sirds-asinsvadu sistēmu. Attīsta roku, plecu, muguras un kāju muskulatūru.